孕妇能不能吃红薯干

红薯作为生活中常见的一种粗粮，具有很多功效，在以前，红薯甚至是人的主食，而且，因为红薯本身自带甜味，也被人做成了小零食，比如红薯干，红薯这么多好处，孕妇能不能吃红薯干？

孕妇可以吃，红薯是一种天然的农作物，因为可以直接食用，也富含了很多的纤维，而且，孕妇在怀孕之后，可能很容易出现大便不畅的问题，而红薯可以帮助肠道蠕动，促进孕妇排便，所以红薯对于孕妇也有很多好处。但是，因为红薯里面的糖度比较高，这也是红薯本身会甜的原因，孕妇最好也要适量。

而且，在吃红薯干的时候，孕妇也要选择一些质量上有保障的商家，有的厂家生产的红薯干，红薯的来源都是一些便宜的，已经烂掉的红薯，这样的红薯干对于人体显然毫无帮助，而且有些红薯干的制作过程中，还会添加大量糖精，这样的食物容易导致孕妇出现血糖高的情况。

就算是直接吃红薯，孕妇也要注意红薯是一种块茎生物，一般它的根是不能吃的，吃了容易出现腹泻甚至是中毒的情况，就像土豆发芽以后也不能吃，在吃的过程中，要注意去掉茎。