如何培养孩子的共情能力

0～3岁是安全依恋发展的关键期，也为宝宝人格形成和社会能力的形成奠定基础。因此，宝宝特别需要在情感体验上有充满丰富的爱的获得，从父母身上学习如何与人互动、如何建立安全的依恋关系，学习如何表达自己、理解他人、控制自我，学习如何处理生活和人际问题，这种共情能力会影响他的一生。那么如何培养孩子的共情意识？

培养宝宝共情能力用3招

1、始终用关切的神情凝视宝宝，就算宝宝正在跟你“捣乱”，你的眼神也要表现出限制与批评，同时要传达出关切。始终被父母关心的宝宝很容易学会始终如一地关爱他人。

2、帮助宝宝认知和调整自己的情感。比如，“你现在不想睡觉，是因为玩具还没玩够吗?”“要是马上睡觉，你会觉得有些难过，是吗?”“来，让妈妈/爸爸好好抱一下。这样，你感觉好一些吗?我们让玩具休息一个晚上，明天再让它陪你玩儿吧。”你要尽量放手让宝宝去体验各种情境，而不是让他压抑负面的、消极的情绪。

3、父母的心态要开放，如主动交友、爱好广泛，并不断帮助宝宝展开交往面，在交往中培养宝宝的同情心和观察能力。要经常用赞许的目光和手势鼓励宝宝的助人行为，如宝宝把自己的小汽车借给小朋友玩，这时你可以用点头微笑和竖大拇指的方式来肯定他。此外，你还可以养一两种小动物，让他尝试着关心照顾小动物，以此来培养爱心。