9个月母乳不够怎么办

9个月母乳不够怎么办

9个月已经即将进入断奶期,但是有些宝宝的营养还不够充足,所以母亲们往往会想延长这个哺乳期,但是乳汁是有限的,很多母亲在9个月时会发现自己的乳汁没有以前那么多了。那么,9个月母乳不够怎么办?

1.经常让宝宝吮吸乳头:有关研究表明宝宝在吮吸完乳头后,母亲血液中的催乳素就会增长得比较迅速。正是由于宝宝吸吮乳头的时候,可以使得母亲下垂体分泌催乳素,从而使乳汁的分泌得到增加。

2.避免服药:尽管乳汁不够也不能随便吃药,有些药物与食物都会使得乳汁的分泌出现影响,所以如果在生病之后,一定要在医生的建议下吃药。

3.保持良好的心情:在分娩后由于各方面因素的作用,母亲的情绪往往会有较大的波动,经常会出现情绪低落的现象。低落的情绪会抑制母乳的分泌,所以应该创造一个有利于身心健康的休养环境,并且随时要关注自己的心理健康。

4.食疗:除了以上的方法之外,还应该结合食疗的方法才能起到催乳的效果,母亲们可以吃点花生、猪蹄等食物,这些食物对于分泌乳汁有较好的增进效果。

* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。
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