月经周期能不能吃核桃

月经是检查女性身体健康的一个标准，如果月经每个月正常，且月经量也是正常的话，那么女性的健康状况就会比较好。相反则可能就存在某些妇科问题了，最好到医院检查下。而在月经期间，也是需要忌口，那么月经期间可以吃核桃吗？

1、可以适当吃些核桃的。核桃本身也是一种营养丰富的食物，多吃核桃还能补脑。而在月经期间吃核桃的话，不仅可以补充能量，同时还能满足身体所需的营养。不过要注意的是，核桃每天也不应该吃太多，容易上火。

2、月经期间不能吃的食物。在月经期间，有些人可能跟平常饮食一样，冷饮、辛辣食品照吃不误，因此可能就会影响月经量或者下次月经。所以来月经的时候，饮食最好比较清淡一点，对于冷的东西少吃，还要注意腹部的保暖，这样才能让月经比较顺利的通过。

对于女性来月经，最好能做到好好对待，不要随意吃冷饮，如果月经不正常可能会带来很多问题，也有可能让痛经更加严重。因此女性为了自己的健康着想，在平时也可以多吃些补血益气的食物，少吃重口味的。