39岁头胎如何备孕

39岁头胎如何备孕

可能有些夫妻在年轻时想要尽情的享受两人世界,或是因为工作繁忙,没能来得及要自己的孩子。到想要孩子的时候可能年纪有些大了,作为高龄产妇来生育孩子,风险可能会比较大。那么39岁头胎如何备孕呢?今天小编就来说一说。

39岁头胎如何备孕

1.决定了就不要拖延

一旦决定要孩子,就不要再拖延了,否则身体组织会不断老化,卵子的活力将越来越低,直接影响胎儿质量。

2.到正规医院做一次全面检查

健康检查:大龄女性患病的几率大于年轻女性,应及时查出并进行正规治疗,直至痊愈,如:贫血、心脏病、高血压、肝炎、肾脏病、糖尿病、阴道炎、口腔炎等。

优生检查:包括风疹病毒抗体测定等4项,促性腺激素、黄体生成素测定等6项,性传播疾病与妇科病检查,染色体检查等。

测量体重:过了30岁,不少女性开始发福,由于大龄本身就是妊高症、孕期糖尿病等并发症发生几率升高的原因,如果体重又超标,患病的危险会大幅增加。

3.戒忌烟酒

香烟和酒精会危害胎儿的正常成长。虽然茶或咖啡里的少量咖啡因不至于影响生育能力,但减少饮用含有咖啡因的饮料是明智的做法。

4.作息规律,别熬夜

作息规律就是该吃吃,该睡睡。当机体处于极度疲劳或患病的情况下,由于营养和免疫功能不良,会使精子和卵子的质量受到影响,同时也干扰了子宫的内环境而不利于受精卵着床和生长,导致流产或影响胎宝宝脑神经发育,所以不宜疲劳受孕,孕前应该调整作息,要有充分的休息。

5.远离有害物质

各种各样的有害物质不仅影响孕妈咪的身体健康,同时也会影响胎儿的生长发育,是诱发胎儿畸形的重要因素。

高龄产妇吃什么好

高龄孕妈咪无论是在孕期还是坐月子,饮食都是很重要的,孕期更是如此。高龄孕妈咪需要的营养可能会更多一些,高龄产妇无论是孕期还是坐月子,饮食原则是高蛋白、低脂肪。

乌鸡就是典型的高蛋白低脂肪的肉类,肉质很嫩滑,高龄孕妈咪们吃点乌鸡汤不错哦。也有海鲜是高蛋白低脂肪的,不过准妈妈们最好不要吃那么多海鲜,蟹、虾这些少吃。

蛋白质含量高的食物很多,各种肉类、奶制品都可以,不过也不是所有肉类都能吃,驴肉其实准妈妈是不适合吃的呢。每天一杯牛奶,每顿都有肉肉和蔬菜,营养更加均衡。

高龄产妇备孕生子,希望还是有的。虽然高龄怀孕的危险系数很大,但是若是能在医生的指导下将身体调理到最佳的状态,健康的备孕,怀孕的几率还是会很大的。同时如果怀孕了,在孕期和生育之后的调理也是必不可少的哦。要对自己的身体和孩子都负责。

* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。
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