孩子长身高的最佳季节是什么

妈妈们都希望自家的孩子长得个子高高，我们知道身高与很多因素有关，比如遗传、饮食、运动等等，但你也许不知道身高还与季节有关系，那么妈妈们知道孩子长身高的最佳季节是什么吗？千万不要错过这个让孩子成为大高个的季节了：

孩子长身高的最佳季节是什么

对于处在生长发育期的孩子们来说，3-6月为长高旺季，因这4个月阳光充足，户外活动开始增多，维生素D可在体内得到转化，促进钙吸收。若发现孩子在3-6月的长高季仍长得慢，家长需提高警惕，对于3岁至青春期的孩子来说，每年身高应增长5-7厘米，若增长值小于5厘米，可能是生长轴有问题，应积极排查矮小的可能；若增长值大于7厘米，可能是性腺轴出了问题，应积极排查性早熟。

哪些运动有利于长高

我们要知道的是并不是所有运动都有利于身高发育。建议孩子多做碾磨性运动，也就是能较多刺激骨骼关节的运动，如踢毽子、跳绳、踢球、跑步等。除此以外，一些牵拉悬垂的动作能促进你长高，这里首推引体向上，同时引体向上是打造上半身肌肉的最佳动作之一。

想要孩子长高的妈妈们还要知道举重、大负重深蹲以及马拉松等训练过度、消耗过大的运动十不利于孩子长高的。当然，运动有很多种，一定要遵从孩子的喜好。否则，当孩子的负面情绪比运动的积极作用还大时，反而不利于身体发育。

原来，不仅仅花草树木会在春夏季节茁壮成长，孩子也是一样的。但是并不是春夏季节孩子就一定会突然长高许多，因为决定身高的最关键因素还是遗传因素，良好的环境和生活习惯只能在一定程度上促进生长，何况身高不能决定一切，妈妈们也不要太强求了！