坐月子可以喝什么茶

都说女人生孩子要去掉半条命，简直就是鬼门关里走一遭，所以生完孩子后的护理尤为重要。在坐月子期间，不仅要注意营养、做好保暖工作，一些爱美的女性也特别希望能够恢复原来较好的身材。而茶是一款很好的调养饮品，有利于新陈代谢，还能滋补身体。那坐月子期间可以喝什么茶呢？

首先，茶的种类繁多，每一种茶都有它特有的作用。一般来说，绝大部分差都有促进消化、美容养颜的作用。但是在坐月子期间，如果可以做到，还是建议宝妈们，尤其是母乳喂养的女性朋友们尽量不要喝茶。因为会对妈妈和宝宝有一定的不良影响。

其次，为什么坐月子最好不要喝茶？因为茶里面有鞣酸，会影响肠道对食物中铁元素的吸收。很有可能会使宝妈出现产后贫血。而且，如果宝宝吸收到了乳汁中的鞣酸，会使宝宝体内缺乏铁元素，最终不利于宝宝的大脑发育。

最后，坐月子期间很多茶都不能喝。红茶会影响乳汁的分泌，绿茶会使乳汁分泌不足且影响宝宝的智力，普洱茶、乌龙茶、菊花茶也都会带来不好的作用。妈妈们可以用一些红枣、枸杞、桂圆、红糖来煮一些茶，对于产后的气血虚弱有很大的作用。