熬夜对月经有什么影响

现在很多年轻人都习惯过夜生活，基本上每晚都是在12:00之后才睡觉，像这种就是属于熬夜了，在22:00之前睡觉是最好的，长期熬夜不仅导致长黑眼圈，也会影响到健康，那么熬夜对月经有什么影响吗？

1.月经不调

长期熬夜肯定会影响到月经了，长期熬夜的女性会容易出现月经不调的问题，月经不调的症状有很多痛经出血量异常或者月经没有准时来，这些都是在月经不调的范围内，在来大姨妈期间，腹痛非常强烈，甚至都影响到自己的正常生活，为了自己的健康着想，要尽量避免熬夜。

2.抵抗力下降

除了会造成月经不调之外，也会导致自己的抵抗力下降的，经常熬夜的人就会感觉到疲劳，不管休息多长时间，总是感觉没有精神提不起来劲，本身体质就很虚弱的人，在熬夜之后很容易感冒的，而且还会导致患上妇科疾病。

现在都了解到熬夜对身体有哪些影响了吧，不仅会影响到月经，也会影响到自己的健康的，平时要保持良好的作息习惯，尽量让自己在10点之前就睡觉，睡觉前要避免玩手机，老是玩手机就越有精神，就越不想睡觉。