怀孕怕热怎么回事

孕妈会发现自己孕后身体的变化很大，比如对食物的偏好改变了。以前不喜欢吃酸吃辣的孕妈，怀孕后口味却变重了不少。还有孕妈原来体质不好，很怕冷，孕后却变得怕热，经常会出汗。那么，怀孕怕热怎么回事？

孕后怕热为新陈代谢加快所致。女性怀孕之后，体内雌激素的水平会大幅升高，其中黄体酮是孕激素中最为重要的一种，对胎儿的稳定起着很大的作用。同时黄体酮也会使女性的新陈代谢变快，加速血液的流动速度，孕妇就会出现体温上升，怕热的现象。

在孕初期，孕妇体温升高怕热，可适当少穿些衣物，但也要注意保暖，不能穿太少，以免感冒。平时活动量不要太大，避免剧烈活动，没事散散步活动筋骨即可。衣服尽量穿宽松些，夏天可开空调散热，但温度也不能过低。出汗后及时擦干汗水，也可适当增加洗澡的次数。

孕妇不可因怕热而吃冰冷、冰冻或生冷的食物，冰淇淋、冻水果等还是不吃为妙。食物可稍微放凉些再吃，不要吃太烫的东西。火锅、饼干和油炸食品等干燥、易上火的食物也尽量不吃。