未怀孕孕酮偏低怎么办

孕酮对于女性朋友来说是非常重要的，如果孕酮低的话是不利于怀孕的，身体内的激素都有一定的正常值，如果太低的话就需要通过各种方法来补充，那么，未怀孕孕酮偏低怎么办？

首先出现这个情况时，应该马上到医院里进行治疗，因为女性孕酮偏低有可能是由于疾病所引起的，例如内分泌失调等，针对内分泌失调这种情况就应该到正规的大医院进行治疗，不能在家里盲目的自我调理。

女性如果发现自己孕酮偏低，可以吃一些含大豆异黄酮及维生素e丰富的食物，这些食物能有利于调节孕酮平衡，解决孕酮偏低的症状。为了补充足够的维生素e和大豆异黄酮，女性朋友们可以吃多一些草莓，大豆，柚子，山楂，以及含膳食纤维丰富的食物。

新鲜的水果中含有充足的维生素e，例如柚子猕猴桃等都可以帮助人体调节孕酮达到正常范围。除此之外，维生素c和蛋白质也是非常重要的食物，孕酮偏低的女性要重视这两种营养物质的补给，虾、瘦肉、鱼肉等含有的蛋白质和维生素c较多，可以多补充一些。