孕妇缺铁一天补多少

孕妇在怀孕期间要有很多的注意事项，孕妇在怀孕期间要适当的运动，但是不能做一些剧烈的活动，以免导致流产，同时还要注意饮食的搭配，在这个阶段孕妇体内会流失很多营养，很多孕妇都会出现贫血的现象，治疗贫血的最好方式就是补铁，那孕妇缺铁一天补多少？

正常情况下，孕妇每天补充铁15毫克的铁就够了，整个孕期大约要补铁1000毫克，孕妇补铁的量要比普通女性多一些，因为女性在怀孕以后就是两个人了，孕妇腹中的胎儿对铁也是有需求的，所以要比普通女性要多一点。孕妇在分娩时候由于血液的流失也是需要进行补铁的。

但由于每个孕妇的体质是不同的，对于补铁的量也是要因人而异，大多数的孕妇可以按照以上的标准进行补铁。对于一些吸收能力比较差，或是缺铁比较严重的孕妇来说，可以适当增加铁质的补充量，至于具体的补铁量，最好是咨询医生后再进行针对性的补充。

孕妇除了要补铁以外还要注意补充蛋白质，对孕妇的身体也是有好吃的，在饮食上要注意，不要吃一些辛辣的食物，避免孕妇发生上火的现象，还要多注意休息，做到生活有规律，不要熬夜，熬夜会对孕妇的身体产生一定的影响。