备孕就开始吃叶酸片吗

叶酸，可以说是怀孕期间重中之重的营养元素了，只要确定下来怀孕，去医院检查，医生在做完相关的检查之后，一定是会来一瓶叶酸给准妈妈的，可见叶酸对怀孕妈妈补充的重要性。但是，在备孕期间就应该开始吃叶酸片吗？

备孕就开始吃叶酸片吗

叶酸的服用时间一般是从准备怀孕开始直到哺乳期，准爸在备孕期间服用叶酸可以提高精子质量，所以备孕期间准备也要和准妈一起服用0.4mg斯利安叶酸，一直到怀孕为止。准妈应该一直吃到哺乳期，斯利安叶酸项目研究，经过全国25万例中美预防神经管畸形合作项目验证，准妈妈在备孕期间就服用0.4毫克叶酸可以下降胎儿神经管畸形率85%。孕之后吃都是可以的当然在备孕期间也是可以吃的男女双方主要就是注意锻炼身体、在饮食方面也要注意不要喝酒抽烟。

孕育生命的四个基本要求

1、健康成熟的卵子：月经正常的女性每个月经周期都有一个健康成熟的卵子排出，卵子排出后只能生存一天。因此要获得卵子需要掌握排卵时间，排卵时间约为下次月经前14天左右。

2、有活力的精子：正常男性排精量为2-5毫升，每毫升精液中的精子数应有6000万以上，其中有活力的精子需要达到60%以上。

3、通畅的输卵管：堵塞的输卵管阻碍了精子和卵子的相遇，自然无法受孕;侥幸形成了受精卵也会因为输卵管堵塞无法到达宫腔而在输卵管等部位生长，形成宫外孕。

4、适宜的子宫环境：子宫环境主要是指子宫内膜，子宫内膜的“质量”不好，易造成受精卵着床障碍，侥幸着床也不稳固。有了这四个基本条件孕育生命才有了可能，一旦其中一个条件出现了问题，将导致不孕不育症的发生。

现在有的孕妇去医院检查医生都不会大量的开叶酸，因为其实食物中也有富含叶酸的，比如菠菜等，足够的叶酸也是可以通过食物获取的，所以备孕期间如果不是医生建议的话其实是不用大量的吃叶酸片的，还是要听自己身体的话。