妊娠糖尿可以吃火龙果吗

孕妇在怀孕后患上糖尿病的话，就称为妊娠糖尿病，妊娠糖尿病对于血糖的摄入量要加以控制，在饮食方面也要做好调节。孕妇在妊娠期间患有糖尿的话，就会格外注意饮食摄入，那么，妊娠糖尿可以吃火龙果吗？

妊娠糖尿可以适当的吃些火龙果。火龙果的纤维素含量丰富，它的热量也比较低，含糖量不多，对于妊娠糖尿的孕妇来说，是可以适当的吃一些的。而且火龙果能降低血脂血压，具有调节血糖水平的作用，因此是有很好的食用价值的。再者，火龙果中的花青素和植物蛋白含量丰富，这两者还能预防孕期高血压。

火龙果虽然含糖量低，但也是具有一定糖分的，因此孕妇只可适当的吃，不能吃太多，每天摄入一两百克左右的火龙果即可，过量的火龙果会增加肠胃负担，也会加重糖尿病的程度，因此孕妇要控制好火龙果的摄入量。

孕妇在孕期除了加强营养外，也不能忘记膳食纤维和新鲜果蔬的摄入，这些能起到润肠通便的效果，预防孕妇大便干结或便秘。另外，患有妊娠糖尿的孕妇要注意饮食和运动的合理结合，控制好自己的血糖平衡。