备孕多久能喝咖啡

咖啡带有咖啡因的成分，尽管香浓又具有提神的效果，但是很多女性正在备孕期里，担心它会影响到自己备孕的结果而不敢乱喝咖啡。但自己是真的很喜欢喝咖啡，一些女性觉得自己还没有怀孕应该可以喝一点，备孕多久能喝咖啡?

备孕多久能喝咖啡

备孕期间建议不要喝咖啡。在备孕期间女性一定要注意，避免吃含有咖啡因的食物。如果过量的饮用咖啡、茶以及其他含咖啡因的饮料和食品，将会影响到女性的生理健康。研究发现，咖啡因作为一种能够影响到女性生理变化的物质可以在一定程度上改变女性体内雌、孕激素的比例，同时还会间接的抑制受精卵在子宫内的着床和发育。

如果女性长时间地、经常性地饮用咖啡，会使得体内减少雌激素的分泌，从而不利于卵巢的排卵功能正常运转，进而导致受孕成功的几率下降。因此，女性在备孕期间最好尽量减少饮用咖啡的次数及数量，以免增加受孕的难度。而且，咖啡不仅对女性的排卵会造成不利影响，同样也不利于男性精子健康，因此男性备孕时也应该尽量少喝咖啡哦。

哪类食物备孕期不要吃

1、不要食用高糖类的食物。处于备孕期间，食用高糖类的食物会影响正常的代谢功能，也隐藏着患有糖尿病的风险。所以，为了能够顺利怀孕，千万忍住不要食用高糖食物。

2、最好不要食用辛辣食物。可能有些朋友平时的饮食比较重口味，所谓的无辣不欢。如果处于备孕期间最好不要继续这样的饮食习惯，因为辛辣食物会刺激到肠胃，进而影响到消化功能。所以，为了备孕，饮食上一定要注意。

建议女性在备孕的时候能够不喝咖啡就不要喝咖啡，如果忍的很严重，忍不下去的时候可以考虑喝一点点。咖啡中的咖啡因成分是比较大的，建议在备孕期的女性朋友能够少喝咖啡就应该要少喝，还有酒精、茶等食物也应该要避开。