孕妇可以吃西芹炒虾吗

女性怀孕期间饮食是需要尤其注意的，食用有些食物可能会对孕妇身体产生危害，因此孕妇需要知道哪些食物可以多多食用，哪些食物要避免食用，其中，有些孕妇会问这个问题，孕妇可以吃西芹炒虾吗？

首先，孕妇是可以吃西芹炒虾的，前提是孕妇对这两种食物都不会过敏，西芹和虾有降血压的功能，适量食用这两种食物对孕妇的身体是有益的。西芹能给孕妇补充大量的维生素，是一种高纤维的食物，芹菜叶还对预防高血压十分有益，适量食用西芹有利于孕妇对营养的吸收。

虾的营养价值也很高，虾中含有丰富的蛋白质、钙、碘等营养物质，胎儿四个月左右需要骨骼发育，要想胎儿得到良好的发育，补充钙是必不可少的。同时，虾还有调节心血管系统的作用，能有效预防心血管疾病，还能增强人体的免疫力和性功能。

除了西芹炒虾之外，孕妇还需要多吃一些其他有用的食物，尽量注意饮食要以多样化，营养均衡全面为原则，荤素搭配。适当增加新鲜的蔬菜、水果等食物的摄入，既补充维生素，也补充膳食纤维。可以多吃核桃，花生等坚果类食物的摄入，有利于胎儿大脑及视力的发育。