孩子说梦话梦游怎么办

梦游多发生在5-7岁时，上半夜比较常见，很多孩子曾有过这种现象，随着年龄增长，脑发育趋于成熟，大部分的梦游情况也会消失，有的孩子比较焦虑，或是家庭关系不好，也会引发梦游症的，那么，孩子说梦话梦游怎么办？

孩子说梦话梦游，和睡眠质量不好有关，也可能是精神压力大的原因，可以多一些户外活动，学会与人交往，避免长时间的独处，父母多跟孩子交流，晚饭后可以出去散步，同时可以应用一些安神的药物，从而来改善这一情况。

发现孩子有梦游现象时，父母就要多上心了，把一些安全工作做好，还有尖锐物品也放好，以保证孩子的安全。孩子生活作息不规律，会导致过于疲劳，因而也就有这一现象，父母要督促孩子早点睡，养成健康的生活习惯。

有的孩子精神过于紧绷，也会出现梦游的，孩子的大脑处在超负荷状态，虽然表面睡着了，但是大脑还没有休息，父母不要对孩子太严苛，根据他们的实际情况，不要过多的勉强。孩子梦游通常比较轻微，如果这种现象频发，那么就要咨询医生。