怀孕不能吃萝卜吗

对于怀孕的人来说，孕育一个健康的宝宝是最重要的。那么就要在各方面都注意，特别是饮食上。饮食上要忌口的有很多，像海鲜、特别辣的食物等等。很多人在怀孕之前喜欢吃萝卜，觉得萝卜是比较健康的食品，而且有帮助排气等功能，怀孕之后有人建议不能吃萝卜，孕妇也比较迷茫，那么究竟怀孕不能吃萝卜吗？

怀孕不能吃萝卜吗

孕妇是可以吃萝卜的。萝卜又名菜菔、罗服，它有白皮、红皮、青皮、红心等很多品种。营养价值甚高而又价格低廉。孕妇是可以吃萝卜，但是这个萝卜指的是不辣心的萝卜。尤其是胡萝卜或者是水萝卜或者是红心萝卜，白萝卜也如此。而青萝卜，其因为种类不同，会有辣心的萝卜出现，所以，选择的时候，要看好了。

孕妇吃萝卜的好处

1、清热解毒

萝卜还是一味中药，其性良味甘，可消积滞、化痰清热、下气宽中、解毒。

2、营养丰富

萝卜营养丰富，除含葡萄糖、蔗糖、果糖、粗纤维、维生素和多种矿物质及少量粗蛋白外，还含多种氨基酸。另外，白萝卜是人体补充钙的最佳来源之一。

3、降血脂、血压

吃萝卜可降血脂、软化血管、稳定血压，预防冠心病、动脉硬化、胆结石等疾病。常喝萝卜汁还有降血压作用。

4、提高免疫力

萝卜含有能诱导人体产生干扰素的多种微量元素，可增强机体免疫力，预防感冒。“常喝萝卜白菜汤，不用郎中开药方”，这两种蔬菜在感冒初期服用，效果很好，平时多食更有好处。准妈咪是最害怕感冒的人群之一，感冒病毒在怀孕早期会对胚胎造成伤害，若再伴有高热，其危害更是令人担忧。更让准妈咪难受的是，感冒后还不能随便吃药。

5、抗癌

萝卜含有木质素，能提高巨噬细胞的活力，吞噬癌细胞。此外，萝卜所含的多种酶，能分解致癌的亚硝酸胺，甚至还对癌细胞的生长有抑制作用，具有防癌作用。

6、助消化

萝卜中的芥子油能促进胃肠蠕动，增加食欲，帮助消化;萝卜中的淀粉酶能分解食物中的淀粉、脂肪，使之得到充分的吸收。

以上是对怀孕不能吃萝卜吗这个问题的详细解答，希望对孕妇特别是爱吃萝卜的孕妇有所帮助。其实怀孕的时候，适当补充新鲜蔬菜和蛋白质、脂肪等食物是有好处的，只有食物均衡，孕妇的精神状态好，才能孕育一个健康的宝宝，给全家带来希望和欢乐。