7个月宝宝吃什么鱼最好

大家都知道鱼的营养价值比较丰富，当然给宝宝多吃鱼还是有好处的。但是要给宝宝吃鱼应该在他可以添加辅食的时候，一些父母不清楚什么鱼适合宝宝吃，所以都很苦恼。现在就为大家介绍一下：7个月宝宝吃什么鱼最好？

七个月的宝宝消化功能发育还不怎么完善，有很多东西不能吃，想给宝宝吃辅食可以吃一些松软易于消化的食物。当然鱼是很不错的选择，给宝宝吃鱼肉，只要是新鲜刺少的淡水鱼就有，当然海鱼也可以，给宝宝吃鱼可以选择清蒸，也可以做汤给宝宝喝，把鱼肉炖软把刺挑干净就可以给宝宝吃。

其实适合七个月宝宝吃的鱼很多，为了避免宝宝被刺卡到，尽量还是给宝宝选择没有刺的鱼来吃。比如钳鱼，乌鱼都很不错，这两种鱼肉多刺少，适合宝宝吃。也可以选择鲫鱼熬汤给宝宝喝，毕竟鲫鱼的营养价值还是很丰富的，宝宝很鲫鱼汤对身体发育会很不错。

宝宝爱吃鱼的话，也可以吃鲔鱼、鲈鱼等，鱼的蛋白质含量非常高，经常给孩子吃鱼可以促进脑部发育，孩子也会很聪明的。当然不能因为鱼的营养价值丰富就天天吃，还要适当的给宝宝吃一些其他富含营养元素的食物，这样对宝宝自身发育好，同时也可以增加自身的免疫力和抵抗力。