小腹松弛怎么办

女性除了希望有好容貌，还希望有好身材，而对于好身材来说，紧实的小腹是一个必要的条件，但是有些情况会导致小腹的松弛，比如年龄的增长，比如生孩子，这就使得广大爱美女性迫切的想知道，小腹松弛怎么办？

1.要想对付小腹的松弛，做仰卧起坐是最有效也最实用的一个方法了，可以在睡觉之前来做，每天做上十分钟就可以了，通过这种运动的方式，就能收紧小腹了。

2.但是有些人好像天生就没有做仰卧起坐的天赋，这也不要紧，可以采用另一种运动的方式，那就是用呼啦圈，这种方式也能够非常有效并且快速的收紧小腹。

3.在运动之余，还要配合上按摩，按摩同样也可以在临睡觉之前来做，可以配合按摩霜来一起使用，每天也是只需要按摩个十分钟，不过按摩需要长期坚持才能看得到效果。

4.除了上面这些还可以配合一些辅助的手段，比如可以在饮食上进行配合，吃的东西一定要是全熟的，一定不能是半熟的，可以多吃一些发酵类奶制品，既又营养又促消化。如果是产后的松弛，则可以配合使用束腹带，用上两个月一般就能收到效果了。