备孕男方要吃叶酸吗

备孕男方要吃叶酸吗

吃叶酸片渐渐的成为了女性备孕期间的必备项目,但是很多人不知道的是,其实在备孕期间的男性也是需要吃叶酸片来补充叶酸的。可是,由于知道的人并不多,所以很多男性在备孕期间并没有补充叶酸。那么,备孕男方要吃叶酸吗?一起来看一下吧。

备孕男方要吃叶酸吗

男人是没有必要吃叶酸片的,但可以多吃些富含叶酸的食物,因为男人往往有抽烟、喝酒的习惯,这不仅对身体有害,还容易造成很多营养素的流失。另外,男人在饮食方面偏食荤腥,而蔬菜、水果吃得较少,对身体产生不良的影响,进而影响胎儿。孩子虽然在母体中孕生,但后代的优劣很大程度上取决于受精卵的质量。

叶酸也叫维生素B9,是一种水溶性维生素,是胎儿生长发育不可缺少的营养素,存在于小到病毒、细菌,大到人类的所有生命系统中,因最初是从菠菜叶中提取得到的,故称为叶酸。叶酸除了可以预防神经管畸形出生缺陷外,还可以减少自然流产发生率,减轻妊娠反应,促进胎儿的生长。

当然,吃叶酸并不是女人的“专利”,作为繁衍后代的另一半,父亲的营养对孩子将来的健康至关重要。所以孕前男人吃叶酸也是可以的,完全可以通过食物来进行补充,并不需要吃专门的叶酸片。

为什么男方备孕要吃叶酸

1、提高精子数量

叶酸有利于胎儿神经系统的健康发育。男人在备孕期间补叶酸,能有效提高精子的数量。这是因为叶酸能有效帮助DNA合成,当男人的精子含量低时,补充叶酸含量高的食物,就能有效提高精子的数量。

2、提高精子质量

其实影响受精卵好坏的不仅是卵子,还包括精子,所以精子质量的好坏也会影响到女人是否能正常怀孕,甚至影响到胎儿的健康。如果男人补充叶酸,过少,很可能会导致精子的质量异常,当精子和卵子结合后,也会影响到胎宝宝的健康。

其实,补充叶酸对与男性来说也是一样的重要。因为,男性的精子对于胎儿的发育来说也是极为重要的。如果精子的质量得不到保证,那么胎儿很有可能患上唐氏症等疾病。补充叶酸则可以帮助男性提高精子的质量,同时也帮助胎儿正常发育。

* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。
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