冬天坐月子吃什么水果

在冬天坐月子的时候选择合适的水果来吃可以满足身体营养需求，也能够对产妇身体的恢复起到促进的效果，但是，很多人在冬天时候却因为不知道坐月子吃什么水果而烦恼，那么，冬天坐月子吃什么水果？来看答案。

1、山楂。它里面含有的矿物质丰富，能起到生津和止渴的效果，也能够帮助活血化瘀，在促进子宫收缩上也会有一定好处，要是有产后食欲不振或者是子宫恢复不好等等情况则可以用山楂来改善。

2、苹果。这是一种月子妈妈很熟悉的水果，它比较温和，而且碳水化物也丰富，里面含有的维生素c能有预防感冒的效果，也能让产妇的皮肤恢复到更润滑的状态，另外，里面的黏胶和细纤维能够清除细菌以及毒素。

3、桂圆。这时候吃新鲜桂圆已经不太可能，但是，桂圆干却是可以的，月子的时候吃桂圆可以起到更好的滋补效果，也能够起到补气血和安神的效果，如果属于生完孩子以后身体虚弱则可以选择吃它。

4、香蕉。它是味道香浓的一种水果，也是月子里的女性比较欢迎的一种水果，它能够起到润肠通便的效果，也能够让月子妈妈的肠道蠕动变得更快一点，另外，它还能够让人心情舒畅和安静，催眠效果也是很不错的，所以，月子里吃一些香蕉也很不错。