女人绝经后是否衰老的快

女性绝经是指卵巢功能衰退，月经停止，绝经是以女性的最后一次月经时间来计算，多数妇女在45～55岁之间会自然绝经。那么女人绝经后是否衰老的快？

女性绝经以后，卵巢的功能慢慢的衰退，雌性激素就会下降，衰老的速度是会比较快的。绝经后还可能会导致皮肤松弛、骨质疏松等一些症状，衰老的速度会增快。

另外绝经后还会出现一些代谢性的疾病，比如像是骨质疏松，血糖，血脂，血压这些的变化，比起之前，绝经期的发病率要比较高。

绝经以后女性在饮食上要加强营养，避免吃生冷、寒凉的食物，多吃些蛋白质含量高的食物，还要吃含维生素、微量元素高的食物。女性还要注意绝经以后的体格检查，包括血液方面、骨密度等代谢方面的相关的检查。

女性可以适当的补充雌激素，改善绝经后的不适症状。还需要注意日常生活饮食和生活习惯的调理，多吃含雌激素的豆制品、蜂蜜、花生等饮食。合理作息，避免熬夜，适当地运动锻炼也可以延缓衰老的速度。如果女性绝经后出现雌激素缺乏的症状，可以适当地补充雌激素。