产妇坐月子可以吃水果吗

产妇坐月子可以吃水果吗

大家在平时应该经常吃一些水果,这对我们的身体健康非常有好处,不但能够补充各种的营养,而且可以有效预防上火、便秘等情况。女性在生了宝宝之后,正是需要补充营养的时候。那么,产妇坐月子可以吃水果吗?

产妇坐月子可以吃水果,但是应该有选择的吃水果,因为并不是所有水果都适合产妇吃。比如柿子、西瓜,就属于寒性水果,产妇应该避免食用。女性在坐月子的时候,千万不能吃冰镇水果,否则不仅会出现胃肠不适,还容易影响到奶水,让宝宝拉肚子。

女性坐月子时,比较适合吃奇异果,它也被叫做弥猴桃。奇异果里面的维C含量非常高,而且具有解热、止渴以及通乳的作用。坐月子的女性食用奇异果,能够强化免疫系统,而且对剖腹产的术后恢复很有帮助。

苹果是最常见的水果,女性产后就很适合吃苹果。苹果里面不仅含有许多维生素,而且还有苹果酸、鞣酸等有益物质。产妇食用苹果能够让皮肤更加润滑、光泽,而吃煮苹果可以有效缓解腹泻症状。苹果还具有降血糖、降胆固醇的功效,能够帮助患有妊娠高血压、糖尿病的产妇恢复健康。

* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。
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