喝鲫鱼汤奶水会变多吗

哺乳期要是妈妈奶水不足很容易让孩子出现饿肚子情况，这种情况下孩子肯定会哭闹，甚至还会影响到孩子的发育，所以，有很多宝妈会想办法来解决自己奶水不足问题，而服用鲫鱼汤则是其中一个办法，那么，喝鲫鱼汤奶水会变多吗？鲫鱼汤应该要怎么做呢？

喝鲫鱼汤奶水会变多吗

在鲫鱼汤里面含有的蛋白质特别丰富，所以，利用鲫鱼汤来帮助下奶和增加乳汁的分泌量其实是可行的，如果有宝妈存在奶水不足问题可以尝试给自己准备一些鲫鱼汤来喝，不过，在做鲫鱼汤的时候一定要保证少放一点油盐，不然可能会因此影响到母乳分泌。

鲫鱼汤怎么做

那么，到底应该要如何做鲫鱼汤来吃呢？它的做法比较简单，如果要吃鱼肉的话，则要把鲫鱼打理干净以后再进行下一步，但是，不吃鱼肉的话则只需要将鲫鱼表面清理干净就行。

然后将其放在事先准备好水的锅里面，开大火将其烧开以后用小火熬煮，一直到看到鲫鱼汤汤汁儿变白以后关火，关火后可以放入一点点盐服用，如果担心有腥味则在熬煮的时候放入一点姜片。