孕妇怎么样物理降温

女性在怀孕以后，因为要忌食药物，所以一定要避免着凉感冒等各种疾病的发生，但是有时候还是无法避免的会出现不同类型的体温升高等不良现象，在不能进食药物的基础上，就可以使用物理降温，那么，孕妇怎么样物理降温呢？

1、姜糖水。通过进食驱寒的姜糖水来帮助身体散寒降温，是一种经常使用的方法，生姜可以驱除体内所侵扰的寒气，同时，添加适量的红糖可以帮助身体活血，促进新陈代谢，这样就可以加速寒气的散发，帮助体温恢复正常，同时避免任何形式的受寒。

2、热水搓背。使用热水将毛巾浸染透以后，擦拭发烧的女性脊背，反复来回的擦，可以帮助体内散寒，缓解升高的体温，但是在擦拭后背的过程中一定要避免任何形式的受凉，否则会加重病情，而且一定要保持热水的温度，不要在降温以后持续擦拭。

3、热水泡脚。通过热水泡脚的方式来促进血液循环，同时，脚部的加热可以促进身体发汗，从而可以让身体内部的寒气驱散，但是泡脚的睡一定要足够热，同时水量不能过少，避免出现水温容易降低的现象，也尽量不要在泡脚过程中添加凉水。