孕妈妈怎样控制孕吐

孕妈妈怎样控制孕吐

怀孕之后的女性会因体内激素分泌原因,而逐渐的出现一些妊娠反应,比如身体乏力、恶心反胃、喜酸和孕吐等,而且有的女性孕后呕吐反应较为严重。那么,孕妈妈怎么控制孕吐呢?

1. 怀孕期间的妊娠反映主要在孕早期的时候较为严重,有孕吐出现的孕妈妈建议饮食应该清淡少油,但要又要注重有营养和好消化。应适量增加蛋白质和维生素丰富的食物,平常可以准备些气味清新和口味酸甜的水果,比如苹果、橙子、猕猴桃、柠檬等。喝些这类水果的鲜榨果汁,对缓解孕吐有一定效果。

2. 平常饮食不宜进食过饱,并要采取少食多餐的孕期饮食办法,而且可随身准备一些苏打饼干等零食,其对胃酸有中和作用,有孕吐反应出现,可吃几块苏打饼干,能够减轻反胃恶心症状,对抑制孕吐有帮助作用。

3. 早期孕妇特别严重的孕期女性必须要去医院就诊检查,因为影响到孕期正常进食也会对早期胚胎发育不利,所以应检查后在医师指导下用药缓解孕吐,要保障孕早期摄入营养充足,以满足自身和胎儿发育需求。

* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。
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