到预产期了吃什么催生

计算预产期的目的就是能够知道孕妇什么时候生，这样家人们心里都有底。以往人们总是等到肚子疼的时候才去生，有的时候已经是过了预产期，这样很危险的。孕妇到了预产期还没生，那就要赶快到医院检查。到预产期了吃什么催生?

　　到预产期了吃什么催生

墨鱼有催产作用，可以养血、明目、通经、安胎、利产、止血等功能;另外，莲子、蓖麻油炒鸡蛋、燕麦、棉籽油、韭菜、荠菜、马齿苋、海带、兔肉等都有催生是作用。你可以试试多运动，爬楼梯可以促进宫缩的食物。

　　如何催生

1、对孕妇进行乳头催生刺激法：当乳头及乳晕被刺激时，冲动传递到大脑丘脑下部的视上核及室旁核，反射性引起脑垂体后叶释放内源性雌激素、催产素作用于靶器官―子宫，诱发或加强宫缩，常见的方法就是按摩乳房。

2、淋浴催生法：孕妈妈要用温水淋浴，在沐浴的过程中，要反复地从肚皮上部冲刷隆起的腹部，一边冲洗，一边用手掌温柔地轻抚腹部，并且要注意多和胎宝宝讲话，防止宝宝受惊。

3、行走慢蹲催生法：主要的做法是以30分钟为一个单位，每天在花园或空气清新的户外环境里快步行走，每天晚上临睡前做慢下蹲运动，5个下蹲为一个单位，这种催产方法坚持两三天就有效果。

到了预产期主要是吃一些促进宫缩的食物可以催生。当然到医院的话，医生会使用催生的针，这样来的更快一些。最后提醒孕妇，到了预产期如果还没有动静，那就要提高警惕，一定要到医院进行检查，看看羊水够不够，看看胎儿发育好不好。如果医生说还能等那就再等等，千万不可耽误。