小儿抵抗力差可以吃南瓜粥吗

孩子的身体抵抗力比较差，就容易出现许多问题，比如天气一降温没有做好保暖工作就会感冒。父母想要帮助小孩提高免疫力，于是就想要从日常饮食入手，通过饮食提高免疫力。那么，小儿抵抗力差可以吃南瓜粥吗？

小儿抵抗力差可以吃南瓜粥，南瓜粥富含维生素等营养物质，它有助于肠胃消化，吃了之后身体可以吸收营养物质，对于提高抵抗力有一定帮助。但是小孩却不能只吃南瓜粥，日常饮食均衡，一日三餐所吃食物可以给身体提供足够的营养，才是增强抵抗力的关键。

除了饮食外，想要孩子提高免疫力，还可以通过运动入手。每天安排孩子做2-30分钟的运动，长期坚持有助于强壮体质。运动后打开胃口，孩子可以吃更多食物，也能帮助消化。每天督促孩子多喝水，喝水后能加快身体新陈代谢，预防呼吸道感染等疾病。

多休息也有助于孩子提高免疫力，想要孩子休息好，一天休息的时间需要8个小时以上，培养孩子早睡早起的生活习惯。注意保暖问题，特别是秋季、春季气温不太稳定时，家长需要留意天气预报，避免孩子冷到。