缺钙对牙齿有什么影响

钙是人体必需的微量元素，缺钙会引起身体的一些不适，一些人担心钙会对牙齿造成影响，那么，缺钙对牙齿有什么影响呢?下面来具体介绍一下钙对于牙齿的一些影响，以及缺钙需要进行的食物治疗方案，希望每个人都能拥有健康的体魄以及愉悦的心情。

缺钙对牙齿有什么影响

如果钙营养缺乏，牙齿和骨骼一样容易脱钙而发生各种病变。人体骨骼出现骨质疏松时便能看出来身高缩短、驼背，易发生骨折，牙齿脱钙时也会出现相应变化。脱钙可以加重颌骨及牙槽尖萎缩，使牙槽窝变浅，加上牙龈部分萎缩，导致对牙齿的固定作用减弱，最终牙齿松动、脱落。牙骨质由于脱钙而整体坚硬程度降低，导致牙齿易产生磨损，即便是每日的刷牙也可以造成磨损，在牙颈部形成楔状磨损，甚至发生折断。同时，由于牙周组织的萎缩，也使牙周膜变薄、牙根暴露、牙间隙变大，对牙齿的辅助固定作用减弱，加重了牙齿的松动程度而更容易脱落。

缺钙吃什么?

小编不向大家推荐任何的补钙药品，只给大家推荐怎么从饮食上补钙。下面就给缺钙的孕妈妈推荐几款食谱，好吃又健康!不缺钙的孕妈妈也可以经常吃哟!

黄豆炖猪蹄

黄豆钙含量丰富，猪蹄中含有丰富的胶原蛋白，可以作为钙沉积的骨架，从而更有利于黄豆中钙的吸收。不过要提醒孕妇的是，猪蹄中饱和脂肪含量较高，不宜常吃。

醋溜小油菜

绿叶菜的补钙效果也不容小觑，其中小油菜的钙含量超过同样重量的牛奶，而醋有助于钙从不溶状态变成可溶状态，促进钙的吸收。从营养学角度讲，小油菜中还含有大量有助于钙吸收的矿物质和维生素K。

通过以上介绍相信大家对于缺钙对牙齿的影响以及一些改善食物有了一些了解，另外缺钙还可能会引起骨质酥松，精神状态不好，抵抗力差等不良反应，平时还可以经常喝牛奶，经常吃一些含钙量高的食物来增强身体的钙从而改善身体状况。