怀孕期间能不能吃苦瓜

苦瓜在夏天的时候食用能够清热解毒，有些人觉得苦瓜的味道很苦，不是很好吃，但有些人反而喜欢吃苦瓜，认为苦瓜中别有一股清香的滋味，在怀孕的时候，女性很多饮食都是需要避免的，其中怀孕期间能不能吃苦瓜呢？

怀孕的时候能吃苦瓜，而且要注意食物多样化，避免单一化，多吃新鲜的蔬菜和水果，当到了孕晚期的时候，可以适当多吃点对身体好的食物，摄入足够的碳水化合物，同时按时产检。

而且苦瓜可以有效降血糖，所以怀孕的时候适当吃些苦瓜可以防止孕期高血压和孕期妊娠糖尿病的情况，对胎儿的生长发育和孕妇的健康都是有帮助的，所以在怀孕的时候孕妇在身体可以承受的情况下可以能多吃苦瓜!

不过注意夏天吃苦瓜虽然可以清凉降火，但是孕妇多吃会有危险，这是因为苦瓜里含有奎宁元素这种物质，奎宁元素会刺激到孕妇的子宫，然后导致子宫收缩，子宫收缩的话很容易有流产的现象，因此为了安全着想，建议孕妇在夏天要少吃一点苦瓜。

但通常苦瓜能够改善孕妇的胃口。因为奎宁元素是从植物里提取出来的有效成分，虽然目前的奎宁药品的确能刺激子宫收缩，从而导致流产，但如果仅仅是苦瓜里含有的其中一个微量元素，其刺激子宫收缩的效果微乎其微，几乎可以忽略不计。