怀孕五个月腿抽筋症状

到了怀孕中晚期，很多孕妈妈晚上或者睡觉期间都会出现腿抽筋的现象。之所以存在这种情况，一方面是因为随着胎儿的生长发育，孕妈妈的下肢需要承受更多的重量，腿部肌肉的负担也就加重了；另一方面是因为孕期缺钙引起的。那么，怀孕五个月腿抽筋症状是什么？

怀孕后，孕妇体重明显会增加，这个时候孕妇双腿负担承受重量会加重，腿部肌肉就会处于疲劳状态，在加上孕妇的身体钙消耗会比较大，如果不能及时补钙，就容易引起腿抽筋，尤其在晚上睡觉时最容易发生。

孕妇腿抽筋后，千万不要害怕疼痛，这时候要把小腿蹬直，大约五六分钟后，疼痛症状就会有所缓解，小腿抽筋的地方也可以试着按摩，大约按摩10分钟左右，疼痛的症状就会消失。如果疼痛的症状还在，准爸爸可以帮助孕妈按摩下腿部和脚底，彻底放松腿部的鸡肉，疼痛感就没那么重。

如果怀孕期间反复经常出现抽筋，那么很有可能是身体缺钙导致的，在孕期，孕妇要多吃一些补钙的食物，在饮食中要可以添加虾皮，鱼和排骨汤等一些补钙的食品，身体营养充足，自然抽筋的状况也会减少。