来月经为什么不能吃辣的

女性在月经期间需要注意的事项有很多，尤其是饮食方面，经常会听到来月经时不能吃生冷寒凉、辛辣等刺激性的食物，最近有女性想要知道，来月经为什么不能吃辣的？关于这个问题，接下来就由小编来给各位女性具体说说吧。

女性来月经以后身体的机能会有所下降，从而导致抵抗能力也大大下降，如果不注意饮食，有可能会引起身体不适的症状，如经期吃了辛辣刺激性的食物，会刺激血管，导致血管扩张，加重血液循环，从而出现经血量增多或出血时间延长的现象，增加女性患上贫血的风险，若是刺激性比较大还可能会引起痛经症状。

而女性吃了生冷寒凉的食物，容易降低机体的血液循环的速度，进而影响子宫的收缩，不利于子宫内经血的排出，一旦经血排出不畅，淤积在子宫内，就会引起月经不调，甚至痛经，生冷寒凉的食物还会刺激脾胃，对脾胃功能造成影响，有可能会导致腹痛、腹泻等症状的出现。

女性来月经的时候，在饮食方面最好以清淡易消化的食物为主，尤其是可以多吃高蛋白、高维生素的食物，提高机体免疫能力，增强体质，还可以多吃新鲜的水果和蔬菜，促进胃肠蠕动，保证大便畅通，多喝温开水，促进血液循环和新陈代谢，做好保暖工作，避免受寒着凉从而引发月经不调、痛经等症状。