来月经为什么不能吃辣的

来月经为什么不能吃辣的

女性在月经期间需要注意的事项有很多,尤其是饮食方面,经常会听到来月经时不能吃生冷寒凉、辛辣等刺激性的食物,最近有女性想要知道,来月经为什么不能吃辣的?关于这个问题,接下来就由小编来给各位女性具体说说吧。

女性来月经以后身体的机能会有所下降,从而导致抵抗能力也大大下降,如果不注意饮食,有可能会引起身体不适的症状,如经期吃了辛辣刺激性的食物,会刺激血管,导致血管扩张,加重血液循环,从而出现经血量增多或出血时间延长的现象,增加女性患上贫血的风险,若是刺激性比较大还可能会引起痛经症状。

而女性吃了生冷寒凉的食物,容易降低机体的血液循环的速度,进而影响子宫的收缩,不利于子宫内经血的排出,一旦经血排出不畅,淤积在子宫内,就会引起月经不调,甚至痛经,生冷寒凉的食物还会刺激脾胃,对脾胃功能造成影响,有可能会导致腹痛、腹泻等症状的出现。

女性来月经的时候,在饮食方面最好以清淡易消化的食物为主,尤其是可以多吃高蛋白、高维生素的食物,提高机体免疫能力,增强体质,还可以多吃新鲜的水果和蔬菜,促进胃肠蠕动,保证大便畅通,多喝温开水,促进血液循环和新陈代谢,做好保暖工作,避免受寒着凉从而引发月经不调、痛经等症状。

* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。
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