1岁宝宝有什么小零食可以吃

1岁宝宝有什么小零食可以吃

通常宝宝年龄达到1周之后,宝宝的牙齿基本已经萌出,身体发育也正处于黄金阶段,这期间的营养摄入就必须要足够。妈妈们在保证宝宝膳食均衡的前提下,就可以给宝宝吃一些营养的小零食。那么,1岁宝宝有什么小零食可以吃?

1.妈妈们可以把一些新鲜的水果切块,之后让宝宝自己用手拿着吃。像苹果,哈密瓜,草莓等水果,这些水果中的糖分和维C都比较多,还存在一定的膳食纤维。这样给宝宝食用后,可以补充很多的营养元素。不过给宝宝吃这些水果时,一定要把水果清洗干净。

2.还可以把松软的吐司面包或是小馒头,切成细条状让宝宝用手拿着吃,这样有利于宝宝咀嚼。同时也可以适当给宝宝吃一点酸奶溶豆小零食,以及一些苹果泥。还有那种专给宝宝食用的小饼干,这些食物中的营养价值都挺高的。

3.妈妈们也可以自己做一些豆浆,或是鲜榨果汁,绿豆汤之类的饮品来给宝宝饮用,这些饮品中的营养不仅丰富,宝宝也比较好消化吸收,还能避免宝宝出现便秘的情况。同时应该尽量避免给宝宝食用一些不健康的油炸类零食。

* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。
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