怀孕一个月吃香肠了怎么办

香肠是人们生活当中不能缺少的一种食材，因为香肠做的菜也是有很多的，爱吃香肠的人也是很多的，香肠的品牌还有种类也是非常的多的，这个时候往往人们都挑花了双眼，那么怀孕一个月吃香肠了怎么办，孕妇究竟可不可以吃呢？

怀孕一个月吃香肠了怎么办

孕妇慎吃香肠，孕妇慎吃香肠的原因：香肠以猪或羊的小肠衣(也有用大肠衣的)灌入调好味的肉料干制而成。香肠一般指猪肉香肠，全国各地均有生产。每100克香肠营养成分，能量508千卡、蛋白质24.1克、脂肪40.7克、碳水化合物11.2克、胆固醇82毫克硫胺素0.48毫克核黄素0.11毫克等。香肠可开胃助食，增进食欲。但孕妇要慎吃。市售加工的香肠可能会添加防腐剂和各种添加剂，有可能对孕妇和胎儿造成不良影响。

怎么样正确的食用香肠

孕妇正确吃香肠的方法，香肠中有亚硝酸盐等化学成分，对胎儿是不好的。如果实在想吃，可以自己买猪肉和猪大肠做香肠来吃，并且一次适量食用；孕妇应尽量少吃香肠，多吃蔬菜和水果，一些富含维生素蛋白质的食物，这才是怀孕的正确打开方式，香肠对胎儿是不好的，另外儿童、老年人、高血脂症者少食或不食，肝肾功能不全者不适合食用。

关于怀孕一个月吃香肠了怎么办总的来说还是没有太大影响的，只要自己吃的不是太多就可以了，因为香肠里边的添加剂是非常的多的，这会对胎儿的发育有着一定的影响，不是那么的好，所以孕妇想要吃香肠的话还是要自己做才可以。