孕妇可以喝新鲜椰子吗

椰子汁的营养极为丰富，还有钙铁锌等微量元素，有利于促进新陈代谢，改善循环系统，也有利于皮肤健康，尤其是女性独爱椰子，不少的人会直接抱着新鲜的椰子汁饮用，那么孕妇可以喝新鲜椰子吗？

孕妇可以喝新鲜椰子汁，但过量饮用不可以，因为椰子汁属于凉性食物。而且含有的葡萄糖果糖极为丰富，如果孕妇患有糖尿病，应该减少这种食物的摄入，并且体寒的孕妇也要少喝，如果是加工的椰子汁一定要慎重的喝，当心有添加剂，不建议孕妇饮用。

椰子汁喝了不会增加体重，反倒能降低血脂的水平，对心血管起到了保护的作用，在夏天时具有清凉消暑，生津止渴效果，孕妇适量的饮用还可以防止便秘。在怀孕期间，孕妇面部容易出现雀斑和黑斑现象，饮用椰子汁能够避免皮肤生斑的可能，改善肌肤代谢循环，能增加肌肤弹性。

怀孕期间喝椰子汁可以满足对水的需求，还能为人体提供电解质，保持水和作用，有利于促进血液循环。但是胃脾虚弱、容易倦乏的孕妇一定要少喝，当心出现肠胃病。怀孕期间要合理的进行饮食，而且要注意多休息，这样才能对身体有好处。