孕妇吃什么酸的东西好

女性在怀孕以后，特别是在怀孕初期，妊娠症状是比较严重的，总是会出现没有食欲、恶心呕吐的现象，这就会影响了营养的摄入，对胎儿发育很不利，很多孕妇出现妊娠反应时，都想要吃酸的食物。孕妇吃什么酸的东西好呢？

很多女性怀孕时，都想要吃酸东西，这时候孕妇最好是吃橘子、杨梅以及石榴等新鲜果蔬，这不仅可以缓解胃肠道的不适，还能够增进食欲，而且还可以为孕妇补充一些营养。

孕期女性吃酸的食物，不可以吃酸菜和醋制品。虽然腌制的酸菜、醋制品会有一些酸味，但是这些食品中会含有亚硝酸盐，对身体和宝宝都没有好处，而且这类食物中的维生素、矿物质等营养成分已经丧失殆尽了，根本就没有营养价值。

女性怀孕之后，几乎都会出现不同程度的恶心欲呕、食欲下降现象，而酸味可以刺激胃液的分泌，能够促进食物的消化、吸收，因此孕妇大多都想吃酸味食物。而且酸性食物可以促进铁的吸收，进而增加血红蛋白的生成。此外，酸性物质还能促进钙盐在骨骼上的沉积，这对于胎儿骨骼的形成很有利。