怀孕38周可以吃韭菜吗

孕38周的胎儿已经做好准备和父母们见面了，而由于此时胎儿的发育是非常迅速的，所以对营养的需求是很高的。需要增加每天进餐的量和频率，使膳食中的多种营养成分满足胎儿和母体的需求。那么怀孕38周可以吃韭菜吗？

怀孕38周是可以吃韭菜，适量的食用还具有滋阴壮阳的作用。但是为了自身和胎儿的健康，不宜多吃，否则会造成孕期腹痛和便秘的发生。在孕晚期需要补充足够的钙，这是由于胎儿的牙齿发育和骨骼的钙化都需要大量的钙质，所以在孕晚期要多喝一些骨头汤，多吃一些动物肝脏，在满足钙质需求的同时，起到补血的作用。

另外，为了减轻分娩时的痛苦，在孕期的饮食要以少量且丰富为主，采取少食多餐的进食方式，避免过多高蛋白和高脂肪食物的摄入。如果在饮食上不注意，可能会使胎儿的发育过大，给最终的分娩造成很大的困难。

再者，平时注意饮食有节度，像热量高的甜食和面包要少吃，多吃一些蛋白质优质的牛奶和豆制品。相信胎宝宝一定可以平安健康的发育。