月子发汗哪种方法最好

我们都知道生完孩子后的母亲身体是十分虚弱的，因此需要我们多多注意休息和补充营养，同时也需要我们预防许多疾病。有些说法中坐月子的人需要去发汗来排出体内的毒素，从而让身体更加健康，更容易从产后的虚弱中恢复过来。那么月子发汗哪种方法最好？

月子发汗哪种方法最好

可通过一些汗蒸仪器，配合中药发汗汤可以达到缓解 治 愈的作用，产妇进行满月发汗是很有必要的。满月发汗是产妇在满月后通过发汗，达到驱寒排毒，防治月子病的功效，和普通的汗蒸是完全不一样的，在满月后是不适合做汗蒸的，容易引起了奶汁减少，容易发生感冒。

大多数人会在产后出现头痛、腰痛及关节痛等诸多病症，这些症状，产后发汗不能盲目，处理不好会适得其反，最好通过专业的方式来发汗。

产后发汗的功效

1、增强体质，催进维生素D的合成和钙的补充吸收、避免患骨质疏松风险、消除头晕目眩、腰酸背痛、抽筋等症状；

2、能均衡和补充体内缺失的营养成份（营养物质和微量元素）；

3、驱除体内寒毒；

4、改善妊娠纹、减少增多的赘肉、避免皮肤松弛、增强肌肤的光洁度和弹性；

5、避免哺乳期后最易患的乳腺炎、乳腺小叶增生等；

可见产后发汗是十分有必要的，而且对人体有很多的好处。但是我们也应该查阅多方面的资料，并且结合产后妇女的实际身体状况来决定排汗的方式，必要的时候还应该仔细的咨询医生的建议。不可以盲目的去发汗，否则可能会对身体造成负面的影响，这样就得不偿失了。