月子里可以喝山楂水吗

一些现代女性可能觉得坐月子是件不必要的事情。但随着知识的发展，坐月子的好处甚至得到了医学知识的支持。而且随着女性对自身健康的关注逐步增强，愿意坐月子的女性也越来越多。要达到坐月子的目的，就得注意很多问题。那么，月子里可以喝山楂水吗？

月子里可适量喝山楂水。对于孕妇来说，山楂是必须避免食用的，因为它会刺激女性的子宫收缩，可能造成流产。但产妇在月子里可适量喝些山楂水，子宫收缩可帮助恶露的排出，并且山楂水还有活血化瘀的效果，对于子宫恢复也有好处。但若是产妇喝了山楂水后，恶露量变大了很多，且颜色变得鲜红，就不可再饮用了。

并且，月子里喝的山楂水尽量味道清淡一些，不要太酸了。因为过酸的食物会使产妇出现倒牙的问题，对以后进食酸、冷的食物会有影响。产妇在月子里，饮食尽量清淡，多吃新鲜的蔬果和营养丰富的食物，可以多喝些汤类来滋补身体，比如猪蹄汤和蛋花汤及鲫鱼汤等。

产妇在月子里也不能长期躺在床上，产后两三天要适当下床活动，避免肠胃蠕动减弱，不利于消化和排便。