孕妇刚有了奶能喝鲫鱼汤吗

孕妇刚有了奶能喝鲫鱼汤吗

孕妇在生了宝宝以后面临的问题就是哺乳,如果妈妈的奶水不行那宝宝就要喝奶粉,这样每个月就得一大笔费用。奶粉和母乳做比较还是母乳更好一些,而且经济又实惠。但是有些宝妈生完宝宝后没有奶水就要喝鲫鱼来下奶,那孕妇刚有了奶能喝鲫鱼汤吗?

当然可以了,鲫鱼中含有的营养价值很高,里面锌的含量也很高,而且还可以活血通络,有些人说奶水不足可以给宝妈炖点鲫鱼汤,既可以补身子,又有下奶的作用,的确如此,鲫鱼还有健脑的功效,可以让宝宝更加的聪明。鲫鱼可以炖豆腐,还能炖蛋,或者是炖汤都是很不错的呢。

除了吃鲫鱼下奶还可以吃花生,花生中具有通乳的作用,适量食用对于奶水的分泌有较好作用,还可以炖点乌鸡汤,非常有营养的汤汁,还可以提高宝妈的抵抗力,再有就是猪蹄,猪蹄中有较高的高蛋白,不仅可以下奶,还可以美容养颜。

现在大多数的宝妈选择母乳喂养,其实母乳的优点还是挺多的,比如母乳的营养成分更加丰富全面,有利于宝宝很好的消化和发育,还有利于产后宝妈身材的恢复,更有利于增加宝宝的抵抗力,并且还省钱。很多宝妈都会出现奶水不足的现象,通常需要调整饮食,可以促进乳汁的分泌。

* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。
相关知识
相关百科