小孩是缺钙补什么最好

小孩子营养跟不上的时候，会出现缺钙的现象，缺钙不仅会导致牙齿生长参差不齐，还会导致个子长不高，所以平时家长们都会寻找各种方法为孩子补钙，甚至有家长询问小孩子缺钙的时候，补什么是最好的，下面就来看一下小孩子缺钙补什么是最好呢？

1、小孩子缺钙的时候，可以给孩子少量的服用一些帮助钙吸收的药剂，因为这样能让小孩子的肠胃更好的吸收钙，同时还需要多带小孩子户外晒太阳，晒太阳虽然会导致皮肤变黑，但是多晒太阳是可以促进钙质吸收的。

2、平时在日常生活中可以多进食一些维生素D丰富的食物进行补钙，常见的维生素D丰富的食物有鱼类，虾类等等，但是儿童吃虾的时候需要先知道是否会对虾过敏，如果会过敏的情况下不可以吃虾进行补充维生素D。

3、小孩子缺钙还应该多补充维生素C，因为孩子只有不缺乏维生素C才不会总生病，孩子不生病身体中的钙就不容易流失，而且还可以多从吃的食物中吸收，所以虽然维生素c并不是辅助钙吸收的，但是缺钙的宝宝也是非常有必要补充的。

孩子缺钙是大问题，因为孩子缺钙就会影响生长，很多人以为孩子缺钙顶多不长个，但是事实上孩子如果缺钙也会影响智力，所以补钙一定要趁早。