坐月子心情好最重要吗

很多人和产妇一提到做月子，就会想到坐月子的各种习俗。比如月子里不能见风、不能受凉等，还有人觉得坐月子最重要的就是补充营养要喝老母鸡汤等补汤。但是很少会有人关注到坐月子产妇的心情，坐月子心情好最重要吗？其实这才是最重要的。

一、心情好避免产后抑郁

产后抑郁症是产妇要面临的一大难题，很多产妇在生完宝宝后都会有不同程度的产后抑郁症。这时候的产妇情绪较为脆弱，容易情绪低落，容易困倦和哭泣。如果这时候的产妇能保持较好的心情，那么，不可以有效地避免患产后抑郁症，而且对身体素质恢复到产前的状态有很好的帮助。

二、心情好产生优质奶水

对于进行奶水喂养的产妇，在喝老母鸡汤、骨头汤等下奶的汤汁进行催奶的同时，也要注意保持较好的心情。只有产妇心情好了，才能为宝宝产出优质、足量的奶水。

三、心情好家庭氛围好

产妇的心情如何，很大程度上是受家人的影响。如果家人能在产妇做月子的时候都给她一些体贴和关爱，多多注意产妇的心情状态，及时为其排解不良情绪，良好的家庭氛围就营造出来了。