孕妇记性不好什么原因

宝宝的到来带给一个家庭无数的欢乐，一般情况下孕妇在怀孕期间还是需要工作，但是，在怀孕期间孕妇们总觉得自己的记性怎么这么不好。俗话说一孕傻三年，但是这真的是有科学道理的吗？那么，孕妇记性不好到底是什么原因呢？

孕妇记性不好什么原因

1、睡眠质量下降：很多女性在怀孕的时候，由于身体的一些不适应症状，在妊娠阶段会出现明显的恶心呕吐，食欲不振等现象，这样就会影响到自己的睡眠质量，那么记忆力也会受到明显的影响，会导致记忆力变差，记性变差。

2、心情紧张：怀孕是一个比较特殊的阶段，很多孕妇过度的紧张会担心影响到孩子的健康发育，那么在平时的生活当中，由于过度的紧张就会出现脑部血液循环受阻，这样也同样会引发记忆力变差的症状。

3、激素影响：怀孕初期激素的不稳定性，尤其是雌性激素会出现明显的降低，会让女性感到非常的困倦，同时脑部也会受到一定的影响，同样会导致记忆力变差。

孕妇记忆力下降怎么办

怀孕是非常重要的时期，出现了任何不适应的状况，应该做好相关的检查，出现记忆力差属于正常的反应，不用过度担心，到孕后期的时候，就会有明显的改善了。女性朋友们一定要学会调节自己的心理状态，保持一个良好的心态。同时可以通过适当的运动的方式来舒缓自己的心理压力，提高自己的身体抗病能力，也能够促进大脑的血液循环。

所以，怀孕时记性不好是正常的。经过了怀孕初期的不适反应，孕妇的状态就会稍微恢复一点，记忆力、脾气都会趋于正常，所以孕妇朋友们不必过于担心自己的身体状况。在这个期间，孕妇需要做的是调整心态、合理饮食，保证自己的身体健康。