女人贫血怎么补的快

许多女性都患有贫血，虽然贫血不会危及女性的生命，也会带来非常痛苦的症状，但是，贫血对女性的健康确有一定的影响，也会给女性带来一些不适的症状，因此，补血是有必要的，所以，就来看看女人贫血怎么补的快？

女性在每个月的经期结束以后就可以喝四物汤来补血调经了。经常服用四物汤不但可以补血，还可以让女性同时喝出好气色 。把用纱布包好四物，加一些排骨，或者是其它的肉类，然后一起炖成汤喝就可以了。

贫血的女性建议要多吃红枣、银耳、桂圆等补气补血的食物；一些铁含量丰富的食物，如菠菜，瘦肉，动物肝脏，动物血；吃蛋白质和维生素含量丰富的食物，如鸡蛋，牛奶以及新鲜的水果蔬菜。

补血对于女性而言是非常有必要的，如果平时没有时间喝这些汤水的话，也可以多吃点桂圆，樱桃，核桃，红枣等具有补血功效的食物，空闲的时候再做补血的汤水喝，这样就可以很容易地帮助女性朋友们补气和补血，补出好的气色。如果女性贫血严重，建议去医院检查，寻找病因，合理治疗。