孕妇血清锌偏低怎么办

孕妈在怀孕期间需要补充很多营养，这样肚子中宝宝才能获得充足的养料，才能长得健康顺利。孕妈在补充营养时，不仅要多吃营养价值高的东西，还要注意下各种营养都要均衡地摄入。那么，孕妇血清锌偏低怎么办？

根据缺锌程度，采取相应办法补充锌元素。孕妇缺锌会导致胎儿缺锌。而宝宝若锌元素不足，大脑和其他部位的发育会受影响，孕妇本身也会食欲下降和免疫力减弱等问题，甚至会加大生产时的难度和造成更多的出血等。因此需及时补充锌元素，可以从饮食上入手，也可服用制剂。

在缺锌不是很严重时，多数采用饮食补锌，比如虾、瘦肉和紫菜或者牡蛎之类的东西。锌元素含量都比较高，而且也适合孕妇食用，可适当地多吃些此类食品。此外，还有核桃和花生等坚果，以及动物肝脏和蛋黄及豆类和豆制品等。缺锌严重则可根据医生建议，选择服用葡萄糖酸锌等口服液补充。

除锌元素外，孕妇还容易出现钙元素和铁元素缺乏，而这些都会影响胎儿发育。在定期产检中，若发现有缺乏情况，也应及时补充。