婴幼儿心火燥睡不好怎么办

只要保证婴儿睡眠质量好的情况下，婴幼儿才可以健康成长，但是有些孩子会因为出现心火燥的症状而导致晚上睡不好觉，时间长了会影响了正常的生长发育，那么婴幼儿心火燥睡不好怎么办？

1、多喝水：当宝宝心火燥睡不好的时候，家长一定要及时让宝宝多喝一些水，可以适当的添加一些葡萄糖，以促进水分吸收，葡萄糖可以隔几天加一次，不要一次给宝宝添加过多，不然时间长了会对消化和吸收造成不良的影响。平时最主要还是要多喝白开水，最好遵循少量多饮的方法，效果更好。

2、补充益生菌：益生菌可以加快宝宝肠道吸收，促进肠胃健康，这样宝宝就不容易出现燥热睡不好的情况，由于宝宝的肠胃发育还不健全，吃东西时比较容易伤到肠胃，所以，在平时喂宝宝喝奶粉的时候，家长可以在奶粉里面加点益生菌。

3、多吃果蔬：宝宝多吃一些新鲜的果蔬，可以帮助有效的缓解心火燥睡不好的症状。家长可以根据季节变化选择当季的新鲜水果和蔬菜，比如西瓜、梨和香蕉等。蔬菜最好是选择绿叶蔬菜，营养会更加丰富。