经常吃辣椒上火吗

平常的生活中大多人在吃饭的时候喜欢吃辣椒，不吃辣会感觉食物没味道。那么，经常吃辣椒上火吗？

辣椒属于是辛辣刺激的食物，所以经常吃的情况下就会导致人体有上火的表现。

人为什么容易上火呢？

1、吃过多的辣椒容易刺激肌肉，增加血液循环，所以经常吃辣椒的人容易出现便秘等情况，甚至导致痔疮的发作。肠胃不好的人尽可能少吃辣椒，否则容易对肠胃造成严重的刺激。

2、喝水少，人们生活压力大，工作忙，一旦忙起来就忘记喝水，身体缺水就会影响新陈代谢，这种情况下就会出现上火的症状。

3、吃太多零食，很多人有喜欢吃零食的习惯，别入瓜子、花生薯片等等，这些属于重口味的东西，吃太多咸口的东西又不喝水自然会引起上火。

4、吃肉过多，生活中也有很多人喜欢吃肉，如果吃太多肉而不摄入新鲜水果蔬菜缺乏维生素就容易造成嗓子发炎、牙龈出血等状况，消化不好还会引起便秘。

建议：应该多喝水，平时尽量少吃这种辛辣刺激的食物，对胃也不好，应该多吃一些富含维生素的蔬菜水果，平时也不要熬夜。