小孩总便秘有什么好办法

很多人都出现过便秘的情况，这属于常见的肠道不良症状，对健康有很大危害，这会让毒素积聚在体内。如果出现了便秘的情况，大家必须要及时的解决，以免形成习惯性便秘。那么，小孩总便秘有什么好办法解决呢？

小孩总便秘的话，家长们需要找到原因。现在不少孩子都偏食，不太喜欢吃蔬菜，这就容易出现便秘的现象。对于这种情况，家长们需要为孩子调整饮食，经常给孩子吃些粗纤维的蔬菜，比如芹菜、大白菜等，这就可以改善便秘的情况。

家长们可以给经常便秘的孩子吃通便的食物，例如香蕉，就有不错的通便效果。另外，蜂蜜水也是可以通便的，每天早晨起床后，在空腹的时候给孩子饮用蜂蜜水，就能有效缓解便秘的症状。

在孩子便秘很严重的时候，便需要服用通便的药物了，而且也可以使用开塞露。一般在使用了开塞露以后，孩子很快就能够排便。但是父母们要注意，开塞露并不能频繁的使用，只能是作为一种应急的方法。因为经常使用开塞露的话，可能会减弱孩子的排便反射，进而形成依赖。