月子第一个星期吃什么

坐月子的时候产妇身体是很虚弱的，所以需要好好的调理，如果月子期间没能够好好的调理身体，那么产妇很容易会留下月子病，有些月子病是特别难以治愈的。饮食就是月子期间首先要注意的一个事项，那么月子第一个星期吃什么？

1. 汤类。在月子的第一个星期的时候，产妇可以多喝一些富含营养物质的汤类，比如鱼汤，鸡汤等。汤类比较容易消化，而且更容易吸收，可以让产妇摄取到体内所需要的营养。

2. 动物内脏。猪肝有补血和排恶露的功能，所以在坐月子第一个星期的时候可以多吃一些，也可以吃一些其他的动物内脏。

3. 豆制品。在坐月子的时候多吃一些豆制品对身体的好处也是显而易见的，所以在坐月子的时候可以喝一些豆浆，也可以吃一些其他的豆制品。

4. 蛋白质。坐月子期间要及时的补充身体内的蛋白质，所以在平时要多吃一些富含蛋白质的食物。

5. 蔬菜。在月子期间蔬菜和新鲜的水果也是必不可少的，最好每天都要吃一些，这样对身体有很多的好处。

6. 高纤维的食物。在月子期间多吃一些高纤维的时候对身体也有很多的好处，它可以促动肠胃的蠕动。