坐月子能光着睡觉吗

女性的月子期是一个特殊的阶段，这时候女性的身体是很虚弱的，必须要保证休息的时间充足，而且要遵守各种注意事项。最为重要的就是避免着凉和受风，否则就很可能会患上月子病。那么，坐月子能光着睡觉吗？

女性坐月子的时候，是不能够光着睡觉的。因为在月子期必须要做好保暖，要是着凉的话，就会患上月子病。如果光着睡觉，就很可能因为踢被子等原因而受风、着凉。而且坐月子的女性还非常容易出汗，在半夜睡觉时出汗就很容易踢被子，进而导致产妇着凉。所以女性坐月子时，睡觉也要穿长衣长裤，如果天气热可以穿的薄一些。

坐月子的女性应该做好头部的保暖，尤其是在冬天的时候，要是头部受凉的话，就会使血管收缩，进而出现头疼的症状。在产后的保暖工作中，千万不要忽略腿部，这是最容易着凉的部位。如果产妇们不想留下老寒腿的病根，就必须要做好腿部的保暖。

此外，女性产后腰部也是需要保暖的，很多产妇都有腰疼的现象，这大多都是腰腹部受寒造成。而且腰腹部着凉的话，还很容易引起腹泻。